Descrição:
O jasmim, também conhecido como jasmim-amarelo, jasmim-branco, jasmim-da-china ou jasmineiro, é uma planta medicinal rica em flavonóides, alcalóides e polifenóis, que lhe conferem propriedades antioxidantes, antissépticas e calmantes, sendo, por isso, muito utilizado na medicina tradicional como remédio caseiro para reduzir o estresse, aliviar a dor de cabeça ou ajudar na cicatrização de feridas.
O nome científico dessa planta é Jasminum officinalis, e a parte normalmente utilizada são suas flores ou o óleo essencial, para o preparo do chá, massagem ou para aromatizar o ambiente, por exemplo.
O jasmim possui propriedades afrodisíacas, anti-sépticas, calmantes, emolientes, rejuvenescedoras, relaxantes e revigorantes, sendo normalmente indicado para:
- Ajudar a relaxar;
- Reduzir o estresse;
- Combater a insônia ou a dificuldade para dormir;
- Estimular o desejo sexual;
- Aliviar a dor de cabeça ou dor muscular;
- Cicatrizar feridas;
- Combater o envelhecimento da pele;
- Aliviar sintomas da TPM, como irritabilidade ou cólica;
- Aliviar sintomas de gripes e resfriados.
Além disso, o óleo essencial de jasmim possui uma fragrância doce e floral, com efeito calmante e sedativo, sendo muito utilizado na aromaterapia para auxiliar no tratamento da depressão ou ansiedade.
Embora o jasmim tenha benefícios para a saúde, essa planta não deve substituir nenhum tratamento médico e nem ser utilizada sem orientação de um médico ou de um profissional de saúde com experiência com o uso de plantas medicinais.
Como usar:
1. Chá de jasmim
O chá de jasmim deve ser preparado com suas flores frescas, de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais, podendo ser usado para relaxar ou acalmar, e combater o estresse, depressão, ansiedade, insônia ou dificuldade para dormir.
Ingredientes
- 4 a 6 flores frescas de jasmim;
- 300 mL de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar as flores frescas de jasmim na água fervente e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Coar, esperar amornar e beber 2 ou 3 xícaras por dia.
Este chá também pode ser preparado utilizando 1 saquinho de chá de jasmim em 1 xícara de água fervente, deixando repousar por 10 minutos e beber morno em seguida.
Possíveis efeitos colaterais:
Os efeitos colaterais do jasmim ainda não são totalmente conhecidos, porém pode ocorrer irritação ou alergia quando o óleo essencial é aplicado sobre a pele.
Por isso, o uso do jasmim deve ser feito somente com orientação médica ou de um profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.
Quem não deve usar:
O jasmim não deve ser usado durante a gravidez ou amamentação.
ANTES DE CONSUMIR QUALQUER TIPO DE CHÁ, CONSULTE UM MÉDICO E VEJA AS CONTRAINDICAÇÕES.
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