Descrição:
Uma deliciosa opção de fácil preparo e contendo um aliado muito importante para a nossa saúde, o arroz integral! O grão possui vitaminas do complexo B, minerais e maior quantidade de fibras, que ajudam na digestão e auxiliam na diminuição da velocidade de absorção da glicose e lipídios no organismo. Semi pronta, basta adicionar água e levar ao fogo.
Obs.: Por ter como base o arroz cateto integral, pode ser que seu cozimento leve um pouco mais de tempo e necessite um pouco mais de água.
Ingredientes: Açafrão, alho poró, arroz cateto, cenoura em flocos, alga marinha, alho laminado, ervilha partida, lentilha síria, pimentão verde e vermelho.
Porções:
200g serve de 2 a 3 pessoas
500g serve de 4 a 6 pessoas
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